裴圩新闻网
当前位置:裴圩新闻网 >> 美食 >>华体网足球即时比分-甘油三酯高会诱发2型糖尿病,该如何防治?
华体网足球即时比分-甘油三酯高会诱发2型糖尿病,该如何防治? 作者:匿名 时间:2020-01-11 15:45:09:


华体网足球即时比分-甘油三酯高会诱发2型糖尿病,该如何防治?

华体网足球即时比分,甘油三酯是一种脂肪,如果血液中这种物质过多,会间接的升高血糖,诱发或加剧2型糖尿病。还会提高人患心力衰竭、动脉粥样硬化、中风、胰腺炎等疾病的风险。它到底是如何影响身体的?今天“问上医”就带您详细认识甘油三酯及其危害,以及防治高甘油三酯的办法。

甘油三酯就是身体用来储能的那类脂肪。血液中葡萄糖太多时,甘油三酯就会将部分血糖拿去储能。但如果体内已有的甘油三酯水平已经很高,机体想要使血糖水平恢复正常,就得逼迫自己分泌更多的胰岛素,这常常会使得胰岛素分泌超标,而又没有足量的血糖进行应答,长期的恶性循环,容易形成胰岛素抵抗,即胰岛素对葡萄糖摄取和利用的效率下降,最终会导致血糖升高,容易引发二型糖尿病。

加速心力衰竭

一项对脂肪肝引起心力衰竭的研究表明,肝脏甘油三酯含量与左心室舒张功能在肥胖受试者中呈负相关关系。甘油三酯水平越高,肥胖者的左心室舒张功能越差。

加速动脉粥样硬化

甘油三酯不是直接加速动脉粥样硬化的原因,但是它会导致血管内膜舒张功能减退,影响血管的损伤修复机制,使的血管的抗氧化能力降低,容易发生炎症反应,这时候脂质分子,更容易沉积附着在受伤的血管内膜上。而且甘油三酯过高,血液粘稠流速慢,也是脂质分子的容易沉积附着的一个原因。

诱发中风

中风也就是脑卒中,脑缺血或出血时都会引起。如果大量的脂质分子沉积在脑血管壁上,形成了动脉斑块。一旦斑块破裂,引起大量血栓,造成脑供氧或供血不足,就会引发缺血性脑卒中。如果因为血管纤维增生,血管壁变硬变脆,血管发生了破裂,就会导致出血性脑卒中。

引发胰腺炎

胰腺可以分泌脂肪酶,长期血液内脂肪含量高,就需要大量的脂肪酶来分解,这会给胰腺更大的负担,引发胰腺炎。血脂水平高的患者,当某次大量摄入脂肪,急需大量的脂肪酶时,也可能会引发急性胰腺炎。

甘油三酯高会引发这么多危害,为了健康,首先我们要从饮食、锻炼上做起,如果血脂还是高,也要及时服药。

饮食调节

(1)少摄入油脂

尽量少吃富含大量饱和脂肪酸的食物,如各种肉类(除了鱼肉)、动物内脏、全脂牛奶等。而且要注意食物烹饪方法,最好用蒸、煮的方式,尽量避免煎、炸、红烧、油焖的方式。

(2)多吃些富含ω-3脂肪酸的食物

ω-3脂肪酸可以清血管、降血脂。三文鱼、沙丁鱼、鲑鱼等富脂鱼含有大量ω-3脂肪酸,一周吃两次富脂鱼,有利于降血脂。

(3)多吃蔬菜水果少吃米饭面条

蔬菜水果等富含大量纤维,纤维在肠道可以吸附脂肪随粪便排出去。米饭、面条是碳水化合物,若吃的过量,会分解成大量葡萄糖,容易增加甘油三酯的合成。

(4)少食多餐

一次性吃太多,食物分解后导致血液中大量葡萄糖涌现,会促使甘油三酯的生成。

多运动锻炼

运动锻炼能提高机体的代谢水平,缓解血液粘稠。快走、游泳、慢跑、健身团体操都是不错的选择。

药物治疗

如果生活方式调整后,血脂水平还是居高不下,您一定要向医生咨询,通常贝特类和烟酸类药物可有效用于降低甘油三酯。

更多健康贴士

如何避免吃他汀后肌痛、记忆力下降等副作用?选对他汀类型很重要

这种高血脂最严重且可能遗传,科学治疗方法有这3种

江苏11选5


上一篇:交通部:新建一二级公路不得收费 实行差异化收费标准
下一篇:周鸿祎:让更多优秀公司登陆中国资本市场

Copyright 2018-2019 italkgo.com 裴圩新闻网 Inc. All Rights Reserved.